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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。